Промена временских услова представља физиолошки стрес за организам, а с обзиром на ниске температуре које су нас дочекале овог јутра и које ће према прогнози трајати током целе недеље, ради прилагођавања, лекари саветују умерену физичку активност, адекватну исхрану и кретање у одређеном делу дана.
Јак јутарњи мраз и температура у минусу попут оне од јутрос, задржаће се до краја седмице, а иако је календарски зима већ увелико ту , временски услови су били нешто другачији у односу на просек у ово доба године, из тог разлога нашем телу потребно је више енергије да се прилагоди, објашњавају стручњаци. Тим поводом питали смо Суботичане, како и у којој мери ове температурне осцилације, односно хладно време утичу на њих.
Важно је адекватно одевање, хидратација такође треба да буде прилагођена, посебно се саветује конзумирање чајева, по могућству са медом, не шећером. Често се мисли да исхрана током зиме треба да буде калоричнија, ипак та разлика треба да буде у само 200кцал, такође не треба претерано уносити со у организам.
У ситуацији где организам покушава да се прилагоди, тело здраве и тело болесне особе и оне са хроничним стањима различито реагују. Најосетљивије су особе које имају болести срца и крвних судова, као и они са болестима дисајних путева, костију и зглобова, као и старија популација. Физичку активност треба смањити односно прилагодити температури и треба излазити онда када је температура ваздуха најпогоднија, што значи не јако рано или јако касно у току дана.
Особе које спадају у осетљивије групе уколико теже подносе ове временске прилике треба да се консултују са лекаром.
