Ментално здравље подразумева складан однос у самој личности у емоционалном, интелектуалном и социјалном смислу и веома је важно за добро функционисање сваког појединца и друштва. Значајан фактор ризика за развој менталних обољења је стрес, па стручњаци саветују да га сведемо на најмању могућу меру.
Светски дан менталног здравља, који се обележава данас, дочекујемо са податком да у Србији око 400.000 људи има проблеме са менталним здрављем. Због стида или страха од реакција околине, велики број се не обраћа стручњацима за помоћ. Међу онима који се ипак осмеле на тај корак, највише је оних који се боре са депресијом и анксиозним поремећајима.
Стресне ситуације које проживљавамо сваки дан погоршавају наше менталне способности и доводе до психичких поремећаја, па стручњаци саветују да их, колико год је то могуће, избегавамо и да што чешће разговарамо о својим проблемима. На ментално здравље утичу и други фактори.
У Србији, ментални поремећаји су шести највећи здравствени проблем, после болести срца и крвних судова, малигних тумора, дијабетеса, опструктивне болести плућа, повреда и тровања, а људи ипак живе уверењу да се то дешава „неком другом”. Напротив, могу се десити свима, и због тога је неопходно ослободити се предрасуда и обратити се за помоћ стручњацима увек када је то потребно.
