Осим правилне хидрације и исхране, током лета веома је важно и правилно заштитити кожу, подсећају стручњаци. Адекватна одећа и СПФ крема, неки су од начина правилне неге коже током овог периода, када је УВ зраћење појачано.
Повремено излагање сунчевим зрацима је здраво и препоручљиво, али је важно када и како се излажемо сунцу, објашњавају стручњаци. Доба дана у којем боравимо на отвореном, као и заштитна крема само су неки од императива правилне заштите.
-Препоручују се препарати који су од 30 до 50 фактор заштите. За различите узрасте и различите категорије треба одабрати адекватну заштиту. За децу од 6 месеци се препоручују минерални филтри, не хемијски, док за одрасле могу да се комбинују у зависности да ли неко има алергију, бели тен…Најправилније је да се наноси 10 до 20 минута пре изласка на сунце.
Уколико се борави дуже на сунцу, поновно наношење препарата за заштиту неопходно је након два до три сата. Ако ипак дође до реакција на кожи, услед неадекватне заштите, постоји неколико савета које треба применити.
-Уколико смо пропустили да на адекватан начин и на време заштитимо кожу, а ако се ради о благом црвенилу, нелагодности, препоручују се хладни облози, креме попут јекодерма, пантенола…Уколико дође до отока, јачег црвенила, свраба, потребно је јавити се лекару.
Такође, важно је носити и адекватну одећу од лаганих материјала, али и шешире и мараме како бисте заштититли главу.
