Сезона слава је увелико у току, пред нама су и божићни и новогодишњи празници, а то значи богате трпезе које обилују „калоријским бомбама“. Лекари саветују умереност, међутим, мало је оних који се тога придржавају, јер је тешко одолети разноврсним ђаконијама.
Руска салата, хрскаво печење, сласне сармице, примамљиве посластице – гурманлуци су без којих су славске и празничне трпезе незамисливе. Иако смо свесни да нам преједање неће пријати нити здрављу користити, напротив, тешко је одолети укусима који нам се нуде и у којима уживамо. То потврђују и наши суграђани.
Да уживање у храни не би завршило одласком у хитну помоћ због болова у стомаку и других мање или више озбиљних здравствених проблема, лекари саветују умереност, коју није немогуће постићи.
Уколико до преједања ипак дође, важно је да у наредних 4 до 5 сати не уносимо храну и евентуално попијемо чај од камилице или нане, сок од цеђеног лимуна или ниско газирану минералну воду. Препоручује се и шетња или нека друга лаганија физичка активност већ 20 минута након оброка. Како су славе и празници прилике у којима зна да се попије и „чашица више“, стручњаци апелују да будемо опрезни у вези са тим, а ако претерамо, да ни у ком случају не седамо за волан.
